秋冬季节便秘的人越来越多，原来有便秘的人在秋冬季节的时候也红容易复发和病情加重。那么为什么秋冬季节更容易便秘呢？怎么才能有效的缓解秋冬季节的便秘呢？下面就来为大家详细的说明这些问题。
　　为什么秋冬季更容易便秘？
　　为什么秋冬季更容易便秘？这主要和秋冬季节天气干燥，人体很容易失去水分，如果没有及时补充水分的话就很容易引起便秘。而且秋冬季节气温较低，过多摄入搞脂肪和高糖份的食物，减少水果和蔬菜的摄入，这种不健康的饮食习惯也很容易引起便秘。还有一个重要的原因是，秋冬季节气温降低，人们的活动锻炼时间也减少了，身体内的代谢也就变得缓慢的，时间长了以后，体内垃圾堆积过多就会导致习惯性便秘。
　　要应对秋冬季节的便秘的话首先要及时补充体内水分，多喝水，可以适当多吃些水果来改善体内环境。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软。也能刺激消化液的分泌与肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防与治疗便秘的作用。猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣和桑椹等都是很好的选择。另外还是要增加一些运动锻炼，对于久坐办公室的人来说，便秘很容易越坐越严重。
　　便秘的危害可以说是潜移默化的，女性常见的身材走形，脸上长斑等都可能是便秘引起的。对付秋冬季节的便秘，可选用老人通便茶。它选用药食两用的种仁类中药等滋阴养血药为原料，是经科学配伍加工成的一种茶剂。
    老人通便茶从改善脏腑功能入手，增强脏腑蠕动能力，从而解决了用其他方法不能解决的长期便秘问题。长期饮用不仅可以保持大便畅通，而且具有降压降脂、补肾利尿的功效，长期服用老人通便茶比服用泻药对健康更为有利。由于本品不含致泻物质和糖份，所以又特别适用于糖尿病及其他慢性消耗性疾病的便秘患者。
老人通便茶以多种植物为原料，经科学方法加工而成。经功能试验证实，本品具有润肠通便的保健作用。适宜便秘者，尤其适用于中老年人。
老人通便茶长期服用不会有任何副作用，但服用方法却有讲究，首先，用开水冲泡后，第一杯要等15-20分钟后一次喝下（150-200毫升），第二次冲开水后，可慢慢当茶喝，对个别顽固的便秘者，可用2包袋泡。
    服用老人通便茶不必撕破内袋，每袋可冲服3-4次，空腹饮用效果更佳；
老人通便茶不含糖，对糖尿病、肥胖病等患者均无不良影响；
    对有些老年人因患先天性巨结肠症，老年性巨大结肠症，大肠癌，大肠息肉、大肠憩室、慢性结肠炎、肠闭塞，妇女子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能低下等疾病而产生便秘的，要尽早去医院诊治。